□ 李少华 世界仿佛按下静音键 万籁俱寂  街坊巷间风吹过空荡的长街 卷起落叶与时光再见 天空是张灰色画布 等待着雪花的点染 树木脱去盛装的身姿像是岁月雕刻诗篇 河流放缓了脚步 冰层在悄悄蔓延 回忆在心底沉淀 思念有如温泉涌现 家中灯火格外温暖 热气腾腾的饭菜 驱散了寒意的纠缠 笑声  在屋内盘旋 立冬是场安静的修炼 让心灵在沉淀中丰满 守望这宁静的时光 等待春风吹绿瀛寰 雪花即将飘洒的瞬息梦也开始悄悄蔓延 在这冷峻的季节希望种子已深埋心田...

     □ 孙林波 老君山，当你昂起头的时候你就是刺向蓝天的利剑秦皇汉武，唐宗宋祖不抵你的伟岸风流何止五千年 老君山，当我们登临绝顶时我们就是洒脱的神仙东方日出，西方日落都是我们由衷的岁月壮志依旧冲霄汉 来吧，老君山用你的巨手指点江山千山万豁皆成趣虎踞龙盘尽天然你的壮美，岂只是画卷天上人间两相宜此身有缘云雾里 老君山，今天我们来了我们想对你说些什么我把山尖挂着的白云写了我把远方九曲十八弯的黄河写了我把大氧吧的纯粹和惬意写了我把万顷松涛长吟呼啸的壮观写了写你是中原的脊梁写你万劫不屈的魂魄恣意狂放，洋洋洒洒写你色彩斑斓的世界哪一款都是信手拈来自信满满 老君山，是谁有如此的智彗和远见把星星设计成你的桂冠把白云设计成你的披肩把东方日出一团火焰设计成你豪放的诗句把悬崖陡壁上的栈道设计成去揽月的天梯你把大中原的肩膀抬得高高的大河上下，惟雨莽莽老子正乘风而来一部道德经，令三山五岳臣服 老君山，千年万年你慈悲为怀俯瞰着人间的欢娱与苦难和秦岭相依为命和中原相依为命和伊洛河岸的花香四溢相依为命我们...

    我之所以喊出这口号，是出于对自行车的由衷赞赏。    头一条，骑车健身。人生在世，金钱，名誉，地位，全是身外之物，生不带来，死不带走，只有身体是自己的，健康快乐乃人生第一幸事。俗话说，什么都没有不能没钱，什么都有不能有病。一旦生病，就意味着花钱受罪。生命在于运动，骑车融生活、健身、娱乐于一体运动效果不亚于长跑、游泳等项目。其功效：一是提高心肺功能，增强下肢肌力和全身耐力。骑车时上身处于静力状态，全身血液大量流向下身，可以使心肺得到锻炼。二是减肥。骑自行车是周期性有氧运动，锻炼者通过消耗较多热量达到减肥目的。三是预防大脑老化，提高神经系统敏捷性。医学研究表明，异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右两侧大脑同时得到开发。四是延年益寿。据国际有关委员会调查，世界上各种不同职业中邮递员寿命最长，原因之一就是他们经常骑自行车。五是减轻心理压力，使人乐观向上。在国内外一些著名景区，骑车自助游已成为旅游发展的一个新亮点。融融月光下，绵绵细雨中，一个人骑车悠然而行，心骛八极，...

    10月29日至30日，由市中医药局、市卫健体委、市委直属机关工委、市教育局联合举办的“南阳市第三届八段锦锦标赛”在市民服务中心广场举行，集团公司组织10名队员参加市直单位组比赛，荣获“最佳风采奖”。

（七律  新韵）少华 秋来金粟满枝丫，香气扑鼻漫远涯。月殿窈窕摇翠影，霜庭美蕊映朝霞。风飘万缕添诗韵，露润千重罩水纱。沉醉花间无醒意，清芬宛似梦中她。

    今年的桂花，似乎和往年不太一样。岁月流转，季节交替，我满心期待的那缕清香，却迟迟没有出现。在等待中，我不禁想起那句古话：好事多磨。不过，迟到总胜过缺席，有些事情，即便开始得晚，也远比不开始要好。    在漫长的等待里，每一个清晨和黄昏，我都在找寻那熟悉的芬芳。它是秋天的使者，是岁月的印证，更是我内心坚定不移的一份执念。桂花啊，你何时才能展露笑颜，让我在这瑟瑟的秋风中，寻得一丝温暖？    时光缓缓流逝，我的心情也起起落落。时而焦虑，时而释然，有时甚至在无尽的遐想中，梦到那满树的金黄璀璨。梦中的桂花，似乎更加妩媚娇艳，香气四溢，令人如痴如醉。醒来后，却只留下一丝若有若无的余香，在心头萦绕不去。    就在我几乎要不再等待的时候，一个平凡而不经意的清晨，那股期盼已久的香气终于悠悠飘来。我惊喜地抬头张望，只见枝头点缀着点点金黄，桂花，你终于来了。虽说你来晚了一些，但你的出现，依然让我感到无比欣喜。    这迟来的桂花香，让我联想起生...